Alex Tim, Author at Joga Meditacija Split – Škola Meditacije i Samoostvarenja

Deva

Asana Deva je vrlo korisna za vaša leđa, jača trbušne mišiće i otvara vam prsa. Budite nježni kod ove asane, nemojte se naprezati. Započnite iz položaja klečanja. Stopala i koljena su vam razmaknuta u širini bokova, stopala su...

Predrasude i nesnošljivost

Isto kao što se nećemo sprijateljiti sa nekim ili ga odbiti samo na osnovu njegovog načina...

Naše tijelo je dragocjeno

Neki početnici na svom duhovnom putu mogu biti u iluziji da je briga o tijelu nekakvo zlo ili znak...

Meditacija lakše nego što mislite

Istinski napredak

Pozitivni rezultati društva koje je uglavnom naseljeno ljudima koji u svojim životima ozbiljno...

Mačka

Istezanje zvano Mačka vrlo je bitna joga vježba u kojoj su vam pokreti usklađeni sa disanjem. Vrlo je korisno za zdravlje vaše kičme. Prvo stanite u položaj mačke. Dlanove postavite direktno ispod vaših ramena. Koljena i stopala...