Ratnik
Stanite uspravno ispred svoje prostirke. Napravite korak unatrag lijevom nogom. Možete prilagoditi svoj raskorak kasnije tijekom vježbe. Napravite kut od 45 stupnjeva s vašom lijevom nogom. Podignite obje ruke u horizontalnu...
Read MoreFormat: et-post-format-video
Vježba pas
Započinjemo iz pozicije mačke. Ruke stavite na podlogu u širini ramena tako da su vam prsti rašireni, a vaša stopala podignite na prste. Podignite vaša bedra prema gore tako da gurate vašu trtičnu kost prema gore i unatrag,...
Read MoreZagrijavanje
Započnimo sa zagrijavanjem. Prvo koljena: radit ćemo krugove osam puta u svakom pravcu, osam puta...
Read MorePoziv u Školu Meditacije i Samoostvarenja
Dobar dan. Moje ime je Margaret. Moje ime je Valdemar. U braku smo već dugo vremena. Došli smo u...
Read MoreMeditacija – najveća avantura
Pozdrav svima, željela bih vas pozvati na kratku avanturu uz meditaciju. Uobičajeno kada koristimo...
Read MoreKako kontrolirati ljutnju
Kontrolirati ljutnju. Pitanje je – da li je to moguće? Da. Morate prepoznati kakva vrsta...
Read MorePobijediti depresiju
Prije nekoliko dana bila sam u Splitu. Split je stvarno lijepo mjesto. Stvarno često volim ići u Split, i tamo sam upoznala svoju prijateljicu. Ona živi u Splitu već mnogo godina. Kada sam je vidjela rekla je: „Oh, tako je...
Read More
